우리가 알고 있는 탄산수는 뭘까

건강을 생각하고 있는 지금 이 시기에 탄산음료가 아닌 탄산수가 인기라고 하는데요.

 

탄산수는 무엇이며 효능은 무엇이고 그것이 맞을까요?

 

한번 알아보러 가시죠

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탄산수는 뭘까요??

탄산수란

* 청량음료의 한 가지. * 물(무기 염류) + 탄산가스를 원료로 투입한 것이다.

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탄산수의 4가지에 관하여

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1. 피로 해소

우리 몸에 피로가 많이 쌓였을 때는
 
유산을 중화시켜주는 효능이 있어서 피로를 풀어준다고 합니다.

단! 피로 해소에 좋다고 계속 마시면 오히려 독이 될 수 있습니다.

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2. 소화불량

탄산수를 마실 경우 소화불량에 좋다고 하는데요. 이에 대하여 정확히 알려진 것은 없다고 합니다.

 

탄산수를 마시게 될 경우 트림이 나와 소화가 잘된다고 생각하는 것은 다른 탄산음료와 같다고 생각하시면 될 것 같아요.

 

오히려 과도하게 섭취할 경우에는 복부 팽만 , 역류성 식도염 등을 일으킬 수 있으니까 위장이 약한 사람들은 조심하셔야 합니다.

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3. 피부 미용

탄산수에는 미네랄이 풍부하여 세안할 때 탄산수를 이용할 경우 모공 깊숙한 곳에 노폐물을 제거해주는 효능이 있고

 

탄산수의 기포가 피부에 산소 공급을 도와주며 혈액순환을 원활하게 도와준다고 합니다.

 

또한 피지 분비량을 조절하여 모공을 줄여주는 역할을 해준다고 하네요.

 

하지만 과학적인 입증은 이뤄지지 않았다고 하며 피부를 자극해 붉어지는 경우가 있다고 합니다.

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4. 다이어트

탄산수를 식전에 마실 경우 탄산으로 인하여 포만감을 쉽게 느끼게 해 줘 식사량을 줄여준다고 합니다.

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지금까지 탄산수에 대해서 알아봤는데요. 

 

탄산수에 관한 효능들은 과학적으로 정확히 알려진 바가 없고

 

  위에서 말한 것들 또한 정확하다고 말씀을 드릴 수는 없습니다.

 

그렇기 때문에 판단은 본인 몫이라는 것을 생각해 주셨으면 합니다.

 

하지만 이러한 정보들을 찾아봤을 때 1~2잔 정도는 마시는 것도 좋다고 하니까 

 

적당하게 마시는 게 제일 좋은 것 같네요 ^^

 

뭐든 무리하게 되면 독이 되는 경우가 많으니까요

 

이상으로 탄산수에 관하여 알아보았습니다.